{"id":10559,"date":"2010-05-07T04:43:06","date_gmt":"2010-05-07T03:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/adamczewscy.pl\/?p=2849"},"modified":"2010-05-07T04:43:06","modified_gmt":"2010-05-07T03:43:06","slug":"pstragi-z-pomaranczami-dla-odchudzajacych-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/2010\/05\/07\/pstragi-z-pomaranczami-dla-odchudzajacych-sie\/","title":{"rendered":"Pstr\u0105gi z pomara\u0144czami (dla odchudzaj\u0105cych si\u0119)"},"content":{"rendered":"<p><em>4 pstr\u0105gi, 2 \u015brednie pomara\u0144cze, sok z po\u0142owy cytryny, 2 kopiaste \u0142y\u017cki mas\u0142a, 2 \u0142y\u017cki siekanej zielonej pietruszki, s\u00f3l, pieprz.<\/em> <\/p>\n<p>1. Ryby sprawi\u0107, umy\u0107, osuszy\u0107 papierow\u0105 kuchenna \u015bciereczk\u0105.<br \/>\n2. Pomara\u0144cze obra\u0107, pokroi\u0107 w plasterki, ka\u017cdy plasterek przekroi\u0107 na po\u0142\u00f3wk\u0119.<br \/>\n3. Tuszki pstr\u0105g\u00f3w ponacina\u0107 uko\u015bnie do kr\u0119gos\u0142upa, powk\u0142ada\u0107 w naci\u0119cia p\u00f3\u0142plasterki pomara\u0144czy.<br \/>\n4. Ryby posypa\u0107 sol\u0105 i pieprzem, skropi\u0107 sokiem cytrynowym, posypa\u0107 siekan\u0105 zielon\u0105 pietruszk\u0105. Odstawi\u0107 na 2 godziny.<br \/>\n5. Posmarowa\u0107 \u017caroodporny p\u00f3\u0142misek mas\u0142em, u\u0142o\u017cy\u0107 na nim ryby, wstawi\u0107 do nagrzanego piekarnika, nakry\u0107 arkuszem folii aluminiowej i piec 30 minut. W czasie pieczenia kilkakrotnie polewa\u0107 ryby roztopionym mas\u0142em.<br \/>\nPodawa\u0107 ryby z dodatkiem ugotowanego na sypko ry\u017cu. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 pstr\u0105gi, 2 \u015brednie pomara\u0144cze, sok z po\u0142owy cytryny, 2 kopiaste \u0142y\u017cki mas\u0142a, 2 \u0142y\u017cki siekanej zielonej pietruszki, s\u00f3l, pieprz. 1. Ryby sprawi\u0107, umy\u0107, osuszy\u0107 papierow\u0105 kuchenna \u015bciereczk\u0105. 2. Pomara\u0144cze obra\u0107, pokroi\u0107 w plasterki, ka\u017cdy plasterek przekroi\u0107 na po\u0142\u00f3wk\u0119. 3. Tuszki pstr\u0105g\u00f3w ponacina\u0107 uko\u015bnie do kr\u0119gos\u0142upa, powk\u0142ada\u0107 w naci\u0119cia p\u00f3\u0142plasterki pomara\u0144czy. 4. Ryby posypa\u0107 sol\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10559"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10559\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}