{"id":9786,"date":"2008-03-10T07:02:46","date_gmt":"2008-03-10T06:02:46","guid":{"rendered":"http:\/\/adamczewscy.pl\/?p=1892"},"modified":"2008-03-10T07:02:46","modified_gmt":"2008-03-10T06:02:46","slug":"surowka-ze-szpinaku-z-pestkami-slonecznikowymi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/2008\/03\/10\/surowka-ze-szpinaku-z-pestkami-slonecznikowymi\/","title":{"rendered":"Sur\u00f3wka ze szpinaku z pestkami s\u0142onecznikowymi"},"content":{"rendered":"<p><em>(4-6 porcji)<\/p>\n<p>40 &#8211; 50 dag szpinaku, p\u00f3\u0142 szklanki pestek s\u0142onecznikowych. Na sos jogurtowy szklanka \u015bmietany jogurtowej lub g\u0119stego jogurtu, niedu\u017ca soczysta pomara\u0144cza, \u0142y\u017cka dobrej musztardy, s\u00f3l, cukier i pieprz do smaku.<\/em><\/p>\n<p>1. Przygotowa\u0107 sos: wymiesza\u0107 jogurt z sokiem z pomara\u0144czy i posiekanym drobno 2 &#8211; centymetrowym paskiem sk\u00f3rki pomara\u0144czowej, musztard\u0105, cukrem, sol\u0105 i pieprzem wed\u0142ug smaku.<br \/>\n2. Szpinak obra\u0107, poobrywa\u0107 szypu\u0142ki, dok\u0142adnie op\u0142uka\u0107 a nast\u0119pnie wysuszy\u0107.<br \/>\n3. Pestki s\u0142onecznika wrzuci\u0107 na such\u0105 rozgrzan\u0105 patelni\u0119 i upra\u017cy\u0107, ostudzi\u0107.<br \/>\n4. Szpinak posypa\u0107 pestkami, pola\u0107 sosem i wymiesza\u0107. Podawa\u0107 od razu.<\/p>\n<p>Je\u017celi kupi si\u0119 paczkowany, obierany szpinak wystarczy 250-gramowa paczka i pozostaje nam ju\u017c jedynie umy\u0107, ewentualnie oberwa\u0107 zbyt d\u0142ugie \u0142ody\u017cki. Taki m\u0142ody szpinak jest bardzo smakowity.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(4-6 porcji) 40 &#8211; 50 dag szpinaku, p\u00f3\u0142 szklanki pestek s\u0142onecznikowych. Na sos jogurtowy szklanka \u015bmietany jogurtowej lub g\u0119stego jogurtu, niedu\u017ca soczysta pomara\u0144cza, \u0142y\u017cka dobrej musztardy, s\u00f3l, cukier i pieprz do smaku. 1. Przygotowa\u0107 sos: wymiesza\u0107 jogurt z sokiem z pomara\u0144czy i posiekanym drobno 2 &#8211; centymetrowym paskiem sk\u00f3rki pomara\u0144czowej, musztard\u0105, cukrem, sol\u0105 i pieprzem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9786"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9786\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/adamczewski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}