Przez wiele lat kibicowanie zawodom sportowym by\u0142o przedstawiane jako przeciwie\u0144stwo czynnego uprawiania rekreacyjnej aktywno\u015bci fizycznej.\u00a0Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie.
\n
\nW niedawnym numerze \u201eInternational Journal of Clinical Studies”, G. Gook i wsp. z Louisiana University opublikowali wyniki prostego, bardzo interesuj\u0105cego i rzetelnie przeprowadzonego badania. W\u0142a\u015bciw\u0105 grup\u0105 badan\u0105 by\u0142o 100 os\u00f3b (22 kobiety, 78 m\u0119\u017cczyzn) w wieku 40-45 lat, b\u0119d\u0105cych zami\u0142owanymi kibicami od przynajmniej 5 lat. Oznacza\u0142o to, \u017ce regularnie, co najmniej trzy razy w tygodniu, kibicuj\u0105 zawodom sportowym \u2013 osobi\u015bcie (na miejscu zdarzenia) albo przez telewizj\u0119, albo internet (w domu albo w publicznych miejscach spotka\u0144, np. klubach lub pubach).<\/p>\n
Kryterium wykluczaj\u0105cym zami\u0142owanego kibica z udzia\u0142u w grupie badanej by\u0142o regularne uprawianie rekreacyjnego wysi\u0142ku fizycznego (co najmniej trzy razy w tygodniu) w ci\u0105gu poprzedzaj\u0105cych pi\u0119ciu lat. Grupy kontrolne by\u0142y dwie, licz\u0105ce r\u00f3wnie\u017c po 100 os\u00f3b, dobrane tak, by rozk\u0142ad wieku i p\u0142ci by\u0142 w nich taki sam jak w grupie badanej. Pierwsza (\u201esportowa\u201d) sk\u0142ada\u0142a si\u0119 z os\u00f3b regularnie (minimum trzy razy w tygodniu) uprawiaj\u0105cych od przynajmniej 5 lat r\u00f3\u017cne formy rekreacyjnej aktywno\u015bci fizycznej. Druga grupa kontrolna (\u201ebierna\u201d) sk\u0142ada\u0142a si\u0119 z os\u00f3b, kt\u00f3re w ci\u0105gu poprzedzaj\u0105cych badanie 5 lat ani nie uprawia\u0142y regularnie rekreacyjnej aktywno\u015bci fizycznej, ani nie by\u0142y zami\u0142owanymi kibicami wed\u0142ug definicji badaczy.<\/p>\n
Wszystkie obj\u0119te badaniem osoby by\u0142y kolejno zg\u0142aszaj\u0105cymi si\u0119 zdrowymi ochotnikami, u kt\u00f3rych nie rozpoznawano do momentu w\u0142\u0105czenia do badania \u017cadnych chor\u00f3b.<\/p>\n
We wszystkich trzech grupach oceniano: jako\u015b\u0107 \u017cycia (przy pomocy specjalnego kwestionariusza), wydolno\u015b\u0107 wysi\u0142kow\u0105 (w tzw. te\u015bcie 6 minutowego marszu), poziom ci\u015bnienia krwi, poziom glukozy we krwi oraz zaburzenia rytmu serca w 24-godzinnym monitorowaniu EKG metod\u0105 Holtera.<\/p>\n
Wyniki okaza\u0142y si\u0119 zaskakuj\u0105ce. Oczywi\u015bcie, najlepiej we wszystkich por\u00f3wnaniach wypad\u0142a kontrolna grupa \u201esportowa\u201d, a najgorzej \u201ebierna\u201d. Jednak wbrew przewidywaniom wyniki grupy kibic\u00f3w by\u0142y zaskakuj\u0105co zbli\u017cone do tych uzyskanych przez \u201esportowc\u00f3w\u201d, a nie do tych w grupie \u201ebiernej\u201d. Co wi\u0119cej, jako\u015b\u0107 \u017cycia w grupie \u201esportowej\u201d i grupie kibic\u00f3w nie r\u00f3\u017cni\u0142y si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 statystycznie.<\/p>\n
Komentuj\u0105c wyniki, autorzy wysun\u0119li dwie interesuj\u0105ce hipotezy, mog\u0105ce wyt\u0142umaczy\u0107 otrzymane rezultaty. Po pierwsze \u2013 kibicowanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z socjalizacj\u0105, oraz z du\u017c\u0105 dawk\u0105 pozytywnych emocji z samego kibicowania. Jedno i drugie dzia\u0142a antydepresyjnie i antystresowo, co z kolei wp\u0142ywa pozytywnie na poczucie jako\u015bci \u017cycia i zmniejsza obci\u0105\u017cenie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Po drugie \u2013 okazuje si\u0119, \u017ce wymachy, podskoki i inne gwa\u0142towne ruchy towarzysz\u0105ce kibicowaniu s\u0105 w istocie \u0107wiczeniami fizycznymi, trwaj\u0105cymi przez ca\u0142y czas zawod\u00f3w. \u0106wiczenia za\u015b s\u0105 korzystne dla uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz zwi\u0119kszaj\u0105 poziom endorfin, co oczywi\u015bcie poprawia poczucie jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n
Je\u017celi wyniki pracy doktora Gooka zostan\u0105 potwierdzone w kolejnych, wi\u0119kszych badaniach, opinia m\u00f3wi\u0105ca, \u017ce sk\u0142onno\u015b\u0107 do sp\u0119dzania znacznej ilo\u015bci czasu na kibicowaniu przed telewizorem mo\u017ce zmarnowa\u0107 zdrowie, odejdzie bezpowrotnie do lamusa historii medycyny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Przez wiele lat kibicowanie zawodom sportowym by\u0142o przedstawiane jako przeciwie\u0144stwo czynnego uprawiania rekreacyjnej aktywno\u015bci fizycznej.\u00a0Okazuje si\u0119, \u017ce nies\u0142usznie.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[33,23,149],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1025"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1026,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions\/1026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}