Tak si\u0119 fortunnie z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce podsumowanie w\u0105tku po\u015bwi\u0119conego zdrowiu, komfortowi psychicznemu i relacjom z bliskimi osobami przypad\u0142o na pocz\u0105tek najpi\u0119kniejszego, \u015bwi\u0105tecznego czasu.<\/p>\n
Pan Andrzej52<\/strong>:<\/a><\/p>\n 1. Oczywi\u015bcie, <\/strong>\u017ce lepiej jest \u0107wiczy\u0107 poprawnie, ni\u017c niepoprawnie. Jednak \u2013 jak powiedzia\u0142 pewien Amerykanin: \u201eOdrobina dzia\u0142ania jest lepsza, ni\u017c tony abstrakcji\u201d. Panie chodz\u0105ce paradnym krokiem pokona\u0142y pierwsz\u0105 (chyba najtrudniejsz\u0105) barier\u0119: ruszy\u0142y si\u0119 z domu. Je\u017celi wyj\u015bcia s\u0105 regularne, to nabieraj\u0105 konkretnej warto\u015bci. Nawet w\u00f3wczas, gdy marna technika eliminuje korzy\u015bci z nordic walkingu. Pozostaj\u0105 te, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 z regularnych spacer\u00f3w. By\u0107 mo\u017ce na kt\u00f3rym\u015b z nich, jaka\u015b \u017cyczliwa i taktowna zarazem osoba (mo\u017ce Pan?) poka\u017ce im, \u017ce kijkami mo\u017cna pos\u0142ugiwa\u0107 si\u0119 efektywniej?<\/p>\n 2. Ma Pan zupe\u0142n\u0105 racj\u0119. U\u017cy\u0142em, niefortunnego by\u0107 mo\u017ce, skr\u00f3tu my\u015blowego. Oczywi\u015bcie chodzi\u0142o mi o narty \u015bladowe. Blisko\u015bci Beskid\u00f3w zazdroszcz\u0119 jak nie-wiem-co.<\/p>\n Pan Adam2222<\/strong><\/a>: zgadzam si\u0119 ze wszystkim, poza saun\u0105. Od etapu \u201em\u0142odo\u015bci stabilnej\u201d mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna. Radzi\u0142bym poprzedzi\u0107 j\u0105 konsultacj\u0105 lekarsk\u0105.<\/p>\n Panowie Andrzej52<\/strong><\/a>, t<\/strong><\/a>, kr<\/a>:<\/strong> do tematu \u0107wicze\u0144 wr\u00f3cimy oddzielnie, bo to powa\u017cna sprawa.<\/p>\n Pan 1300 gram\u00f3w<\/strong><\/a>: \u017carty \u017cartami, ale nieumiej\u0119tne \u0107wiczenia na si\u0142owni mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 niema\u0142ych komplikacji. Warto o tym pami\u0119ta\u0107 i na pocz\u0105tek szuka\u0107 si\u0142owni z dobrym zespo\u0142em instruktorskim.<\/p>\n Pan Kot Mordechaj<\/strong><\/a>: w \u017cadnym wypadku nie nastaj\u0119 na Pa\u0144skie \u017cycie. Rozs\u0105dny wysi\u0142ek fizyczny jest bardzo korzystny zar\u00f3wno dla dwu\u0142ap\u00f3w, jak i dla czworo\u0142ap\u00f3w. Czworo\u0142apy nie lubi\u0105ce ta\u0144czy\u0107 mog\u0105 pobawi\u0107 si\u0119 pi\u0142eczk\u0105.<\/p>\n Pan deal<\/strong><\/a>: oj ostro\u017cnie! Badminton to sport \u015bwietny, ale wymagaj\u0105cy i dla os\u00f3b nie roz\u0107wiczonych mo\u017ce nie by\u0107 najlepszym pomys\u0142em na rozpocz\u0119cie regularnej aktywno\u015bci fizycznej. Dla wytrenowanych \u2013 znakomity, je\u017celi koszty i dost\u0119pno\u015b\u0107 sali nie stanowi\u0105 dla nas problemu.<\/p>\n Panie a capella<\/a>, Jaruta<\/a><\/strong> i hortensja<\/strong><\/a>: to charakterystyczne, \u017ce zwolenniczkami ta\u0144ca, jako relaksu, s\u0105 g\u0142\u00f3wnie kobiety. No c\u00f3\u017c, \u015bwiat jest tak zbudowany, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani \u2013 poza dzia\u0142aniami godowymi – do ta\u0144ca si\u0119 nie garn\u0105. No, chyba, \u017ce po wypiciu pewnej dawki \u015brodk\u00f3w imagogennych zagra im odpowiednio rytmiczna muzyka. W takich jednak przypadkach okre\u015blenie \u201etaniec\u201d niekoniecznie przystaje do ich aktywno\u015bci kinetycznej. Z drugiej jednak strony \u2013 wysi\u0142ek Pa\u0144, kt\u00f3re nam\u00f3wi\u0105 rozs\u0105dnych facet\u00f3w na regularne ta\u0144ce, zostaje zazwyczaj nagrodzony. Panowie staraj\u0105 si\u0119, by sprosta\u0107 wyzwaniu, a gdy sprostaj\u0105 – czuj\u0105 si\u0119 wa\u017cni i potrzebni. Namawiam wi\u0119c, Pani hortensjo<\/strong>, by jednak pr\u00f3bowa\u0107. Co do wieku, Pani Jaruto<\/strong>, to obserwuj\u0119 na sali tanecznej pary b\u0119d\u0105ce zdecydowanie w wieku 60++ i patrz\u0119 z zazdro\u015bci\u0105, jak sobie pi\u0119knie radz\u0105. Flirt za\u015b, Szanowna Pani Jaruto<\/strong><\/a>, niekoniecznie musi zanika\u0107. Wszak potrzeba do niego: inteligencji, poczucia humoru i empatii. Nie mam wra\u017cenia, \u017ce te konieczne atrybuty zanik\u0142y w dzisiejszych m\u0142odszych pokoleniach. \u017be nie s\u0105 powszechne? C\u00f3\u017c, nigdy nie by\u0142y.<\/p>\n Dzi\u0119kuj\u0119 pi\u0119knie za wszystkie \u017cyczenia. Przesy\u0142am Pa\u0144stwu ciep\u0142e serdeczno\u015bci \u015bwi\u0105teczne z las\u00f3w, b\u0119d\u0105cych niegdy\u015b skrajem Puszczy Osieckiej. \u017bycz\u0119 przede wszystkim by\u015bcie mogli by\u0107 obdarowani najwspanialszym prezentem: niespiesznym czasem sp\u0119dzonym z wa\u017cnymi dla Pa\u0144stwa osobami, ich serdeczno\u015bci\u0105 i uwag\u0105. Oraz, by mogli Pa\u0144stwo obdarowa\u0107 ich tym samym ze swojej strony.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tak si\u0119 fortunnie z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce podsumowanie w\u0105tku po\u015bwi\u0119conego zdrowiu, komfortowi psychicznemu i relacjom z bliskimi osobami przypad\u0142o na pocz\u0105tek najpi\u0119kniejszego, \u015bwi\u0105tecznego czasu.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,8],"tags":[33,23,83],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/365"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=365"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":366,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/365\/revisions\/366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/lekarski\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}