{"id":4571,"date":"2015-05-13T09:05:38","date_gmt":"2015-05-13T07:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/naukowy.blog.polityka.pl\/?p=4571"},"modified":"2015-05-13T11:51:06","modified_gmt":"2015-05-13T09:51:06","slug":"cudowna-pigulka-i-male-kroki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/2015\/05\/13\/cudowna-pigulka-i-male-kroki\/","title":{"rendered":"Cudowna pigu\u0142ka i ma\u0142e kroki"},"content":{"rendered":"

\"olddog\"<\/a>W mediach mo\u017cna co jaki\u015b czas zobaczy\u0107 lub us\u0142ysze\u0107 reklam\u0119 suplementu diety na pami\u0119\u0107.
\n
\nOto jest \u015brodek, kt\u00f3ry wyleczy nas z zapominalstwa i sprawi, \u017ce b\u0119dziemy doskonale wszystko pami\u0119ta\u0107, pozbawi rozkojarzenia i pomo\u017ce zachowa\u0107 koncentracj\u0119. Jak to w reklamach – jest problem i proste rozwi\u0105zanie. Nie wiem, na ile jest to skuteczne, ale znam inny \u015brodek na popraw\u0119 pami\u0119ci: codzienna praktyka.<\/p>\n

Popularne powiedzenia przeniesione z teorii ewolucji m\u00f3wi, \u017ce organ nieu\u017cywany zanika. Mo\u017cna to odwr\u00f3ci\u0107 i doj\u015b\u0107 do wniosku, \u017ce organ u\u017cywany ro\u015bnie. Podobnie rzecz ma si\u0119 z umiej\u0119tno\u015bciami – ich regularne wykorzystywanie sprawia, \u017ce jeste\u015bmy w nich coraz bieglejsi i sprawniejsi, a co wi\u0119cej – korzystanie z nich jest coraz \u0142atwiejsze i wymaga mniejszego zaanga\u017cowania a\u017c do osi\u0105gni\u0119cia stanu pe\u0142nej automatyzacji. W odniesieniu do pami\u0119ci uwaga ta oznacza, \u017ce aby j\u0105 poprawi\u0107, trzeba j\u0105 \u0107wiczy\u0107.<\/p>\n

Poprawie pami\u0119ci s\u0142u\u017c\u0105 oczywi\u015bcie mnemotechniki. Jest ich wiele, ale w gruncie rzeczy daj\u0105 si\u0119 one sprowadzi\u0107 do dw\u00f3ch rzeczy: wyobra\u017ani i sesnownego sposobu kodowania informacji Reszta to wariacje na ten temat. Nie znam zbyt wielu publikacji na ten temat, ale dane mi by\u0142o pozna\u0107 i rozmawia\u0107 z jednym z mistrz\u00f3w mnemotechnik, Marcinem Kowalczykiem<\/a>. Z rozmowy z nim wynika\u0142o w\u0142a\u015bnie to, \u017ce mnemotechniki to tak naprawd\u0119 dwie rzeczy: wyobra\u017ania i kodowanie.<\/p>\n

Nie b\u0119d\u0119 tu pisa\u0142 o szczeg\u00f3\u0142ach mnemotechnik, nie ma to w tym miejscu znaczenia. Znaczenie ma inna rzecz – systematyczno\u015b\u0107. \u017beby co\u015b opanowa\u0107, trzeba to \u0107wiczy\u0107. To wcale nie musz\u0105 by\u0107 intensywne \u0107wiczenia – wystarczy, \u017ce s\u0105 regularne. Popularne kucie, na przyk\u0142ad przed egzaminem, jest w gruncie rzeczy technik\u0105 ma\u0142o skuteczn\u0105. Raz, \u017ce wymaga ogromnego wysi\u0142ku, dwa, \u017ce i tak wszystko szybko ulatuje. Pami\u0119tacie pewnie zasad\u0119 4 \u201ez\u201d ze studi\u00f3w. Tak w\u0142a\u015bnie dzia\u0142a umys\u0142.<\/p>\n

Du\u017co skuteczniejsze, a przy tym \u0142atwiejsze, jest roz\u0142o\u017cenie procesu nauki w czasie – 20 minut do p\u00f3\u0142 godziny codziennych \u0107wicze\u0144 z pami\u0119ci przynosi po pewnym czasie zaskakuj\u0105ce wyniki. Nauka roz\u0142o\u017cona w czasie daje trwa\u0142e wyniki. Tak w\u0142a\u015bnie dzia\u0142a umys\u0142 – potrzebuje on czasu, \u017ceby now\u0105 wiedz\u0119 utrwali\u0107 i przyswoi\u0107. I tak samo potrzebuje czasu do tego, by opanowa\u0107 now\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107.<\/p>\n

Pami\u0119tam, \u017ce na kursie prawa jazdy mieli\u015bmy m\u0105drego instruktora. W tamtym czasie wymagane by\u0142o odbycie 20 godzin (bodaj) obowi\u0105zkowej jazdy z instruktorem. M\u00f3j nauczyciel powiedzia\u0142 tak\u0105 rzecz: \u201emog\u0119 was wsadzi\u0107 w samoch\u00f3d i w ci\u0105gu dw\u00f3ch dni wyje\u017adzicie te godziny. Ale nic si\u0119 nie nauczycie. Mo\u017cecie te 20 godzin wyje\u017adzi\u0107 te\u017c przez ponad miesi\u0105c, je\u017cd\u017c\u0105c godzin\u0119 co drugi dzie\u0144. I wtedy si\u0119 nauczycie”.<\/p>\n

Metoda ma\u0142ych krok\u00f3w jest lepsza i skuteczniejsza w nauce, bo bardziej odpowiada temu, jak dzia\u0142a umys\u0142. Wi\u0119c je\u015bli mia\u0142bym co\u015b radzi\u0107 w kwestii pami\u0119ci, to raczej polecam \u0107wiczenie jej ni\u017c pigu\u0142ki na ni\u0105.<\/p>\n

Grzegorz Pacewicz<\/strong>
\nZdj\u0119cie: Lukas Plewnia\/flickr.com\u00a0(CC BY-ND 2.0)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W mediach mo\u017cna co jaki\u015b czas zobaczy\u0107 lub us\u0142ysze\u0107 reklam\u0119 suplementu diety na pami\u0119\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,43,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4571"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4571"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4571\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4599,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4571\/revisions\/4599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.polityka.pl\/naukowy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}