2 sty Zupa-krem z buraków 0,5 kg buraków, średnie kwaśne jabłko, cebula, duży ziemniak, duża czerwona papryka,2 łyżki masła,6 szklanek wywaru warzywnego(może być z kostki)sól ,pieprz, sok z ? cytryny, szczypta tymianku i cukru,2-3 łyżki gęstej śmietany 1.Ziemniak,buraki,cebulę i jabłko obrać, drobno pokroić. 2.Paprykę oczyścić usuwając gniazdo nasienne i pokroić w drobny makaronik. 3.Rozgrzać masło w garnku, wrzucić pokrojone warzywa […]
2 sty Po szampanie… jogurt Najpierw nieco statystyki naukowej. Warto wiedzieć co się będzie piło. A polecam dziś jogurt. Słoiczek jogurtu objętości 120 ml (czyli 125 g produktu) zawiera 5,2 grama białka, 6,4 grama laktozy, 1 gram kwasu mlekowego, 1,4 grama soli mineralnych, z czego 0,2 grama wapna. Ma 57 kalorii, 36 procent białek, 20 procent lipidów, czyli 1,25 grama […]
